1توصیھ ھای ایمنی برای منازل
1
منازل
گردآوری و ترجمھ : دکتر مجید نیمروزی
2
توصیھ ھایی برای ایمنی منزل
ھیچوقت از آیفون برای باز کردن در استفاده نکنید ، مگر آنکھ مطمئن شوید
آنطرف در کیست
. حتما" از مأموران آب ، برق نمایندگان فروش وتعمیرکاران کارت شناسایی بخواھید
. اگربھ این افراد شک دارید با سازمانھایآنھا تماس بگیرید و تنھا بھ کارت آنھھ اکتفا نکنید
. در دفتر تلفن نام شرکت وشماره تلفن آن را پیدا کنید
.بھ افرادی کھ بھ بھانھ ی تلفن زدن می خواھند وارد منزل o
شما شوند، اجازه ی ورود ندھید.اگر تلفن بی سیم دارید،
شماره را خودتان برای آنھا بگیرید.
اگر در مجتمع زندگی می کنید درھنگام تنھا بودن در o
لاندری و پارکینگ خصوصا" در آخر شب مراقب باشید.
تمام درھای بیرونی را با قفلھای مطمئن ببندید و اگر درب o
بیرونی از جنس چوب است باید توپر و ضخامتی حداقل
۴.۵ سانت داشتھ باشد.
در تمامی ورودی ھا نور مناسب وجود داشتھ باشد. o
3
بھ تمامی پنجره ھا برای ایمنی بیشتر و جلوگیری از باز o
کردن از بیرون قفل اضافی از داخل بزنید.
برای جلوگیری از سرقت تمامی ھمسایگان خود را بشناسید o
و یک سیستم ھشداردھنده یا نگھبان شب مشترک با دیگر
ھمسایگان داشتھ باشید.
اگر بھ خانھ آمدید و دیدید یکی از در و پنجره ھا باز است و o
یا نشانی از ورود غیرقانونی بھ منزلتان وجود دارد، از
ورود بھ منزل خودداری کنید و بھ ١١٠ زنگ بزنید.
شماره ی ملی خود را روی وسایل خود ثبت کنید تا وسایلتان o
قابل شناسایی باشند.
از یک تایمر خودکار برای روشن کردن چراغھای منزل o
خود استفاده کنید تازمان غیبت از منزل شما مشخص
نباشد.در ھنگامی کھ برای مدتی منزل نیستید ، تحویل بستھ
ھای پستی خود را بھ یک ھمسایھ ی مطمئن بسپارید.
کلیدھای یدکی را در داخل منزل پنھان نکنید. آن را بھ افراد o
مورد اطمینان خود بسپارید.
4
ھر بار کھ از منزل برای ھر مدتی کھ بیرون می روید، در o
و پنجره ھا را قفل کنید.
روی درب خود برای دیدن بیرون چشمی کار بگذارید. o
ھر وقت بھ یک منزل جدید نقل مکان می کنید، قفلھا را از o
نو تعویض کنید.
توصیھ ھایی برای ایمنی فردی
وقتی بھ مسافرت می روید ، بھ دیگران در مورد اینکھ کجا o
ھستید، بھ کجا می روید و کی مراجھت می کنید اطلاع
دھید.
در مورد برنامھ ھای سفر خود جلوی غریبھ ھا حرفی o
نزنید.
شماره کارت اعتباری خود رامحافظت کنید. در جلوی o
دیگران شماره ی خود را فاش نسازید.
اگر کسی شما را تھدید می کند و از شما پول نقد و یا o
ماشین شما را می خواھد، با اودرگیر نشوید.
5
کیف پول خود را بی توجھ روی میزیا محل خرید و o
یا رستوران رھا نکنید و در ھنگام قدم زدن مراقب
باشید کیف از دست شما رھا نشود.
در مورد افراد مشکوک بھ پلیس گزارش دھید. o
بھ افرادی کھ نمی شناسید شماره ی تلفن و آدرس o
خود را ندھید.
اگر فکر می کنید یک معاملھ بیش از حد خوب است o
بیشتر در مورد آن تحقیق کنید.
چھ ھنگامی کھ داخل اتومبیل ھستید و چھ ھنگامی o
کھ خارج آن ھستید ، آن را قفل کنید.
اتومبیل خود را در جای مطمئن پارک کنید. اشیاء o
قیمتی را در معرض دید قرار ندھید.
ھنگام بنزین زدن اتومبیل خود را خاموش کنید و در o
ھنگام حساب کردن کلید را در سوییچ رھا نکنید.
در پشت چراغ قرمز ، فاصلھ خود را با اتومبیل o
جلوی حفظ کنید تا در صورت لزوم بتوانید از آنجا
خارج شوید.
6
توصیھ ھای برای قدم زدن ایمن
درصورت امکان از تنھا قدم زدن در شب در خیابان o
ھای تاریک اجتناب کنید.
از استفاده از راه میان بر در پارکینگ ھای خالی o
اجتناب کنید.
دور از نقاط پردرخت و خلوت راه بروید و از مکان o
ھای روشن عبور کنید.
اگر فکر می کنید کسی بدنبال شما است ، بھ پشت سر o
نگاه کنید تا از وجود خطر آگاه شوید.
در صورتی کھ خود را در خطر می بینید ، از سوت o
استفاده کنید یا فریاد بزنید.
در مکانی روشن بمانید و کلید ماشین یا خانھ را آماده o
در دست نگھدارید.
ھرگز حتی در صورتیکھ خستھ باشید و یا بار زیادی o
بھ ھمراه داشتھ باشید ، سوار ماشینھای غریبھ نشوید.
برای جواب بھ سؤال نزدیک ماشین ھای غریبھ نشوید o
و فاصلھ ی ایمن را رعایت کنید.
7
دوچرخھ سواری ایمن
کلاه ایمنی بپوشید. مطالعات نشان داده است کھ o
پوشیدن کلاه صدمات مغزی ناشی از ضربھ را تا
٨۵ درصد کاھش می دھد.
لباسھایی بپوشید کھ بیشتر قابل رؤیت باشند. لباسھا o
باید روشن باشند و حالت چسبان داشتھ باشند تا بھ
اجزاء متحرک دوچرخھ گیر نکنند. کتاب و دیگر
وسایل باید در محلی مناسب یا در جعبھ پشتی
دوچرخھ قرار گیرند.
قوانین و مقررات مربوط بھ جاده را کھ شامل o
علائم ترافیکی و جاده ای می باشد رعایت کنید.
مراقب تمامی مسیرھا باشید. ٧ مورد از ١٠ مورد o
تصادف دوچرخھ– ماشین در تقاطع ھا اتفاق می
افتد.کودک باید در خیابانھای پرازدحام و پیاده روھا
از دوچرخھ پیاده شود.
اگر بھ کودک اجازه ی دوچرخھ سواری در شب o
داده می شود ، باید اقدامات مراقبتی صورت گیرد.
8
اگر کودک بھ سنی رسیده است کھ بتواند در شب
دوچرخھ سواری کند، باید از لباسھا و پوشش
(خصوصا" در نواحی قوزک، مچ ، پشت و کلاه
ایمنی) براق استفاده کند، کودک باید در مکانھای
آشنا و با روشنایی مناسب دوچرخھ سواری کند و
دوچرخھ او چراغ جلو و شب نما در جلو و عقب
داشتھ باشد.
مراقب سرقت دوچرخھ باشید. دوچرخھ از ھر o
محلی ممکن است دزدیده شود ولی احتیاطات ساده
می تواند سارقین را مأیوس سازد. بدانید کھ بیشتر
دوچرخھ ھای دزدیده شده قفل نداشتھ اند.
حتی اگر چند دقیقھ دوچرخھ را رھا می کنید، آن را o
شکل چرخ U بصورت مطمئنی قفل کنید. با قفلھای
و بدنھ دوچرخھ را بھ یک جای ثابت(جعبھ پست،
حصار، درخت یا محلھای مخصوص پارک
دوچرخھ) قفل کنید.
9
شماره سریال دوچرخھ را درجایی ثبت کنید و آن o
را بھ ھمراه برگھ ی خرید و عکسی از دوچرخھ
درجایی نگھداری کنید.
علامتی روی دوچرخھ بچسبانید تا در صورت گم شدن یا
دزدیده شدن قابل شناسایی باشد . یک شماره منحصر بھ
خود مثل شماره ی ملی یا شماره ی گواھینامھ والدین برای
این منظور مناسب است.
ایمنی سرویس مدرسھ
والدین
بھ فرزندان خود شیوه ی استفاده از سرویس مدرسھ o
را آموزش دھید. در اینجا چند نکتھ برای ایمنی
بیشتر فرزندان شما ھنگام استفاده از سرویس آورده
شده است.
10
داخل سرویس
سرویس مدرسھ مثل یک کلاس درس است و راننده o
حکم معلم را دارد.شما در داخل سرویس باید
درست مثل کلاس درس رفتار کنید.
در ھنگام حرکت اتوبوس مدرسھ بھ ھیچ عنوان o
از جای خود بلند نشوید، زیرا یک ترمز ناگھانی
باعث زمین خوردن شما خواھد شد.
در داخل اتوبوس بھ ھم چیزی پرتاب نکنید زیرا o
ممکن است بھ راننده اصابت کند.
شلوغ نکنید، زیرا اینکار باعث از بین رفتن تمرکز o
راننده و تصادف خواھد شد.
در داخل وسیلھ نقلیھ غذا نخورید زیرا درصورت o
بروز مشکل راننده درھنگام رانندگی نمی تواند بھ
شما کمک کند.
11
از راننده ھمانند معلم خود حرف شنوی داشتھ o
باشید.
خارج از سرویس
١٠ قدم بزرگ از جلوی اتوبوس فاصلھ بگیرید تا o
راننده شما را ببیند.
تا زمانی کھ راننده بھ شما علامت نداده است صبر o
کنید و بھ آنطرف خیابان نروید.
تا حاشیھ ی کناری اتوبوس جلوتر نروید و ھر دو o
طرف خیابان را نگاه کرده سپس بھ آنطرف بروید.
بھ صدای ماشینھا توجھ داشتھ باشید. o
از عرض خیابان فقط درصورتی کھ کاملا" بی o
خطر باشد،عبور کنید.
توصیھ ھای ایمنی برای کودکان در خارج از منزل
بدانید چھ کسی دوست واقعی شما است. دوستان o
واقعی، شما را در معرض آسیب و موقعیتھای
خطرناک قرار نمی دھند.
12
از یک مسیر بھ مدرسھ بروید، بصورتی کھ والدین o
مسیر حرکت شما را بدانند.
مکانھای امن در محلھ خود را بشناسید و بھ علائم o
ھشداردھنده توجھ داشتھ باشید.
چیزھای قیمتی مثل پول نقد ، لباسھای گرانقیمت و o
... را در معرض قرار ندھید.
بھ والدین خود در مورد اینکھ کجا می روید و o
حدودا" چھ زمانی مراجعت خواھید کرد، اطلاع
دھید.
بھ داخل ماشینی کھ راننده آن را نمی شناسید و یا بھ o
او اطمینان ندارید،سوار نشوید.
اگر فکر می کنید توسط کسی دنبال می شوید مسیر o
خود را تغییر دھید، بھ طرف دیگر خیابان بروید و
تندتر راه بروید.
در صورت اضطرار بھ مکانھای با روشنایی o
مناسب و یا یک فروشگاه بروید و با پلیس تماس
بگیرید.
13
والدین، رفتارھای مناسب را بھ فرزندان
بیاموزید
بھ فرزند خود بیاموزید کھ ھیچگاه بھ تنھایی بھ o
محل بازی یا جاھای دیگر نروند.
بھ فرزند خود بیاموزید چگونھ در ھنگام مواجھھ با o
خطر برای جلب توجھ فریاد بزند. تجربھ ثابت کرده
فریاد زدن ،خلافکاران را فراری می دھد.
پوشاک و وسایلی کھ روی آن نام فرزندتان نوشتھ o
شده است خریداری نکنید تا افراد خلافکار از این
مطلب سوء استفاده نکنند.
بھ فرزند خود آموزش دھید اگر شما را گم کرد، o
کجا بایستد و چھ افرادی خطرناک می باشند.
بھ فرزند خود یاد دھید کھ از دیگران شیرینی یا o
اسباب بازی قبول نکند و بھ بھانھ ھای مختلف با
افراد غریبھ وارد مکانھای ناآشنا نشود.
14
بھ فرزندان گوشزد کنید تحت ھیچ شرایطی ، o
ھنگامی کھ در خانھ تنھا ھستند، در را بر روی
افراد غریبھ باز نکنند و بھ کسی کھ زنگ می زند
نگویند کھ در خانھ تنھا ھستند.
مطمئن باشید کھ فرزند شما شماره ی تلفن منزل و o
شماره پلیس ١١٠ را می داند.
توصیھ ھای ایمنی برای کودکان ھنگام عبور از خیابان
در ھنگام تاریکی و ابری بودن ھوا از لباسھای o
روشن و براق استفاده کنید تا رانندگان شما را بھتر
ببینند.
بعضی لباسھا و کفشھا دارای شب نما ھستند، o
درھنگام خرید بھ دنبال آنھا بگردید.
بھترین راه برای بھتر دیده شدن استفاده از o
علامتھای شب نمای زرد رنگ است کھ در
دوچرخھ فروشی ھا موجود است.
از والدین بخواھید برای شما چیزھایی بخرند کھ o
کمک کنند شما امنیت بیشتری داشتھ باشید.
15
حتی اگر پیاده رو شلوغ باشد در خیابان راه نروید. o
از پیاده روی در خیابانھایی کھ پیاده رو ندارند o
اجتناب کنید. اگر ھمراه یک بزرگسال ھستید و
مجبورید در اینگونھ خیابانھا راه بروید در سمت
چپ خیابان پشت سرھم حرکت کنید، بھ گونھ ای کھ
ھم شما رانندگان را ببینید و ھم آنھا بتوانند شما را
مشاھده کنند.
ھرگز بطور ناگھانی وسط خیابان ندوید زیرا o
رانندگان برای کنترل وسیلھ ی خود نیاز بھ زمان
دارند و حرکت ناگھانی شما بھ خیابان فرصت
عکس العمل مناسب را از آنھا خواھد گرفت.
نزدیک خیابان بازی حرکات خطرناک انجام ندھید o
و دوستان خود را بھ طرف خیابان ھل ندھید. اگر
دوستان شما اینکار را میکنند بھ آنھا تذکر دھید و
اگر مؤثر واقع نشد، دیگر با آنھا بازی نکنید.
در خیابان بازی نکنید ،حتی اگر خیابان خلوت o
باشد. بازی در پارک ایمن تر و لذت بخش تر
16
خواھد بود. اگر می خواھید بازی کنید از والدین
بخواھید شما را بھ پارک ببرند.
اگر برادر یا خواھر کوچکترتان با شما است ، o
دست او را محکم در دست خود نگھدارید.
از خط عابر پیاده عبور کنید و اگر در آنجا چراغ o
راھنمایی وجود دارد ، ھنگامی کھ چراغ سبز است
عبور کنید.
ھنگام عبور از خیابان در لبھ خط عابر پیاده o
بایستید، بھ دو طرف نگاه کنید ، بھ صدای عبور و
مرور توجھ داشتھ باشید و سپس بھ آرامی بھ
آنطرف خیابان بروید.
اگر خط عابر پیاده وجود ندارد، از محل ایمنی کھ o
سرپیچ نباشد و اتومبیل پارک شده یا وسایلی کھ دید
راننده را محدود می کند، وجود نداشتھ باشد عبور
کنید.
بھ خیابان اعتماد نکنید ، ممکن است رانندگان o
باسرعت حرکت کنند و یا در ھنگام رانندگی بی
17
مبالاتی کنند و کارھایی مانند غذاخوردن و صحبت
با تلفن ھمراه انجام دھند کھ تمرکز آنھا را کاھش
داده باشد. بھتر است شما خودتان مراقب خود
باشید.
گردآوری و ترجمھ: دکتر مجید نیمروزی